Méditations guidées
Respirez, fermez les yeux et laissez vous guider pour un instant de détente profonde
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Le scan corporel
Reconnectez en profondeur avec votre corps et retrouvez la sécurité et stabilité de vos ressentis personnels, grâce à cette méditation guidée.
Reconnectez en profondeur avec votre corps et retrouvez la sécurité et stabilité de vos ressentis personnels, grâce à cette méditation guidée.
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Calmer le mental
Prenez un instant pour vous couper des préoccupations du quotidien et reconnecter avec l’instant présent, grâce à cette méditation guidée.
Prenez un instant pour vous couper des préoccupations du quotidien et reconnecter avec l’instant présent, grâce à cette méditation guidée.
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Relancer le cours ?
Si vous reprenez ce cours depuis le début, le suivi de vos progrès sera réinitialisé.